おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。

肩コリには色々なタイプがあります。

今回は”なで肩タイプの肩コリ”についてお話していきます。

なで肩とは一言で言うと、肩が下がって見える肩です。

なで肩は肩が下へ下げられた状態なので肩コリを感じます。

なので、何故肩が下へ下げられているのかを見極めることが重要です。

【何故、肩は下がるのか?】

1、骨格的な遺伝

2、以前鎖骨骨折した

3、歪み

4、背中の筋肉の硬直

等が考えられます。

1、その方の体の個性です。背骨・骨格等の形でなで肩になって見えています。

2、鎖骨を以前骨折していると、肩が下へ下げられてしまう場合があります。

鎖骨を骨折すると肩が上に上がらなくなりそこから、癖がつくこともあります。

また、きちんと骨折を治さないと、左右どちらか、骨折した方の鎖骨がそのまま骨がくっついてしまうので、肩が上げづらくなってしまいます。

それだけ、肩と鎖骨は関係性が深いのです。

3、背骨・肩甲骨・骨盤等が歪むと体をねじり、肩を下げさせている状態の場合もあります。

4、背中のある筋肉が異常に硬直すると、肩を下げます。

それは、僧帽筋という筋肉です。僧帽筋は、上・中・下と分かれていて、それぞれ運動の作用が違います。

肩を下げる筋肉は、特に僧帽筋の下(腰の上)です。

また、僧帽筋の上の筋肉の神経伝達が悪くなったりすると、筋力低下、うまく作用しなくなり、下に引っ張られることもまれにあります。

続く

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