こんにちは!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です!

よく、姿勢が大事!重要!、良い姿勢になりましょう!とTVや雑誌、ネットで取り上げられていると思います。

整体院や整骨院、カイロでも姿勢の重要性をキャッチフレーズにするお店も多いです!

 

ですが・・・本当に正しい姿勢とは??

と考えた事ありませんか??

 

正しい姿勢のメリットはたくさん取り上げられていますが、”正しい姿勢”について語っている所はほぼないです。

良くて、骨格の横から見た図面で耳と肩と股関節外くるぶしが一直線になるのが良い姿勢。

骨盤が歪むと、上半身が歪み、肩こり・首こり・腰痛になる・・・そんな感じです。

 

正しい姿勢で皆様が連想されるのは、ピシッ!とかっこよく見える姿勢かと思います。

これに関しては、間違ってはいませんが、真実は結果的にピシッと見えるだけです。

 

僕、個人が思う正しい姿勢は、

 

 

“体重分散が出来ている姿勢”です。

 

 

??と思われる方も多いと思います。

 

人間は立つ時、座る時、必ず上半身(特に頭)の体重をどこかで支えなくてはいけません。

頭を首、頭~首を肩と背中、上半身を腰と骨盤、足と徐々に下に行くにつれて、支える重さが増えていきます

 

ただ、重さを支えるだけでは、限界がありすぐ疲れてしまします。

その為、首・背・腰はゆるやかなS字のカーブを作っていて、うまく上半身の重さを逃がしているのです。(生理的湾曲と言います)

 

続く

当院は、JR山手線大塚駅徒歩1分。東京都豊島区で”唯一眼精疲労””体の連動性”に特化した整体院です。

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