おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です!

前回の続きです。

【血流がよくなる事のメリット】

1、だるさ、疲れの緩和

だるさ、疲れは少なからず、体が酸欠(血流が悪い)状態です。

血流が良くなると、疲労物質が流れすーっとしスッキリしてきます。

加えて、集中力も増します。

パフォーマンンスもよくなり、仕事の能率も上がります。

血流を良くした後は睡眠も取れやすくなり、体が回復しやすくなります。(熟睡感、深い睡眠です)

 

2、美肌効果の期待

血液には、体の栄養素が全て入っていて、肌も血液から栄養を受けています。

肌の新旧のリサイクルは約28日。(古い肌を新しい肌に生まれ変わるおよその期間です)

その間、きちんと全身の血流を良くすると、美肌効果が期待できると言われています。

(食事と睡眠もきちんと取らないとダメです)

※28日頑張れば良いというわけでありません。辞めた途端にまた、戻ります。継続が命です!

筋トレとダイエットが辞めたら元に戻っていく(始める前)のと同じ原理です。

 

3、体が暖かくなる

血流がよくなると、体がポカポカ暖かくなります!

よく、施術中、患者さんが「なんだか、体が温かくなってきた!」というのは血流が良くなっているからです。

冷えの予防にもなります!

 

おおざっぱに分けるとこのような効果が期待できます!

※頭痛・めまい等がある方はむやみに血流を良くすると、余計に症状がひどくなる場合もあるので、自己判断はやめましょう!

最近、体がだるい、疲れがたまっている、ボーっとして集中力がない!

という方は、体の血行が悪い状態の可能性が高いです!

 

続く。

当院は、JR山手線大塚駅徒歩1分。東京都豊島区で”唯一眼精疲労””体の連動性”に特化した整体院です。

JR池袋駅隣、電車で3分です。

JR山手線で眼精疲労・目の奥の痛み等でお悩みの方は一度ご相談ください!

また、眼精疲労以外でも頭痛・首こり・肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・姿勢が気になる!などの体の動き・姿勢でお悩みの方もご相談ください!

TEL03-3983-0816