当院では関節や筋肉だけでなく眼精疲労からもアプローチをする整体院です。
店長の日記

コラム

血流が一気に!3

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 では、何故水風呂でなく、水シャワーなのか??   心臓に負担がかかるからです! よくあるのが、サウナから出て、軽く体を洗って水 …

血流が一気に!2

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です! 前回の続きです。 【血流がよくなる事のメリット】 1、だるさ、疲れの緩和 だるさ、疲れは少なからず、体が酸欠(血流が悪い)状態です。 血流が良くなると、疲 …

血流が一気に!

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 最近、血流を良くする事は、良い事だ!と世間一般には定着していると思います。   血流を良くする方法を様々でたくさんあります! 整体院・カイロ・鍼 …

膝痛2

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 今回は、以前お話しました、変形等の病名がついていないけど、膝が痛い方の原因の1つの続編です。 今回は、膝裏がしなっている(伸びきっている)です。 ここで、 …

寝る時に冷やしてはいけない所3

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 では、冷やさないようにするにはどうするのか??   1、お腹の上にタオルケット お腹の上には必ずタオルケットを被せましょう! …

寝る時に冷やしてはいけない所2

こんにちは!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 2、足首 足首の周辺には筋肉・脂肪が少なく、骨や腱が多い箇所です。 筋肉と脂肪がない(少ない)=冷えやすいです。 筋肉は体を燃やし、脂肪は熱を逃 …

寝るときに冷やしてはいけない所

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 寝苦しい夜が続きますね。お盆が過ぎた辺りから、また熱くなってきました。 冬よりもむしろ、夏の方が体の”冷え”を考えなければいけませ …

太もものストレッチをしてはいけない方

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です 太もも(裏)のストレッチ気持ち良いですよね! 気軽に出来ますし、すごくメジャーで基本皆さまご存知のストレッチの1つかと思います。   今回は、この …

朝日を浴びる重要性2

おはようございます!東京都豊島区大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 2、自律神経の乱れ 人間は夜行性の体ではありません。昼夜逆転の生活をしていると、ほぼ間違いなく自律神経が乱れる可能性が上がると言われていま …

朝日を浴びる重要性

こんにちは!東京都豊島区大塚南口連動整体院の丸山です。 本日は、体にとって最も重要な事の1つと言っても良い、”朝日を浴びる”事についてお話します。 何それ?と思う方もいらっしゃると思います。 しかし、朝日を体に浴びさせる …

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