当院では関節や筋肉だけでなく眼精疲労からもアプローチをする整体院です。
店長の日記

コラム

膝痛2

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 今回は、以前お話しました、変形等の病名がついていないけど、膝が痛い方の原因の1つの続編です。 今回は、膝裏がしなっている(伸びきっている)です。 ここで、 …

発声には姿勢2

おはようございます!大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。   うる星やつらのヒロイン”ラムちゃん”の声で有名な声優さんの平野文さんが、ある番組でこうおっしゃってました。 「声をよく出すには姿勢が重要 …

発声には姿勢

こんにちは!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 よく、声優・歌手・アナウンサー等声の仕事をされる方は喉を守る為、腹から声を出していると言われています。 確かにそうです。 喉を酷使しすぎると、喉は疲れ炎症を起こし …

寝る時に冷やしてはいけない所3

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 では、冷やさないようにするにはどうするのか??   1、お腹の上にタオルケット お腹の上には必ずタオルケットを被せましょう! …

寝る時に冷やしてはいけない所2

こんにちは!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 2、足首 足首の周辺には筋肉・脂肪が少なく、骨や腱が多い箇所です。 筋肉と脂肪がない(少ない)=冷えやすいです。 筋肉は体を燃やし、脂肪は熱を逃 …

寝るときに冷やしてはいけない所

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 寝苦しい夜が続きますね。お盆が過ぎた辺りから、また熱くなってきました。 冬よりもむしろ、夏の方が体の”冷え”を考えなければいけませ …

太もものストレッチをしてはいけない方

おはようございます!東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です 太もも(裏)のストレッチ気持ち良いですよね! 気軽に出来ますし、すごくメジャーで基本皆さまご存知のストレッチの1つかと思います。   今回は、この …

気をつけ!は本当に良い姿勢?2

おはようございます!東京都豊島区大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。   気をつけ!は股関節を内側にひねっている姿勢です。 よって、股関節が内側に引っ張られ歪み、お尻や足の筋肉まで引っ張られていきま …

気をつけ!は本当に良い姿勢?

おはようございます。東京都豊島区、大塚南口連動整体院の丸山です。 学生時代(特に小・中学生の時)やりませんでした? 起立!気をつけ!礼!。授業の始まり・終わり、全校集会、運動会、入学式、卒業式等、日本中どこの学校でも当た …

朝日を浴びる重要性2

おはようございます!東京都豊島区大塚南口連動整体院の丸山です。 前回の続きです。 2、自律神経の乱れ 人間は夜行性の体ではありません。昼夜逆転の生活をしていると、ほぼ間違いなく自律神経が乱れる可能性が上がると言われていま …

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